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자신이 원하는 것(내적인 평화)을 얻으면 요구, 필요, 욕망, 덧글 0 | 조회 113 | 2021-05-08 22:18:47
최동민  
자신이 원하는 것(내적인 평화)을 얻으면 요구, 필요, 욕망, 걱정 등으로 인해 마음이 혼란스러워지는 경우가 줄어든다. 그리고 마음이 평화로울 때, 비리소 목표에 집중하여 온힘을 The음으로써 그것을 이뤄 낼 수 있으며, 다른사람들에게 그 결과를 되돌려 주는 일도 훨씬 더 쉬워진다.사람들이 가족이나 친구, 함께 일하는 동료들로부터 동의를 얻어내는 비율도 그다지 높지 않을 것이다. 모든 삶이 인생을 평가하는 자신만의 가치 기준을 갖고 있으며, 우리의 기준이 항상 다른 사람들과 일치하지는 않는 것이 사실이기 때문이다.잠깐 동안의 호흡은 만나는 모든 사람과의 사이를 더욱 가깝게해줄 뿐 아니라, 그들 마음속에 당신에 대한 존경과 신뢰의 감정이 싹트게 만들어 준다.자유주의자건 보수주의자건 우리는 모두 똑같다. 한 가지 주장을 내세우고, 사람들은 자신이 가진 믿음들이 진실이라는 것을 확인하는 데 일생을 보낸다.짜증스럽거나 언짢은 기억에 생각이 미치면, 내 머릿속은 금방 부정적이고 회의적인 생각들로 가득 차게 된다.사람들은 아마도 자신이 영원히 살거나, 언젠가는사랑하는 사람들에게 그들을 얼마나 사랑하는지 얘기할 수 있으리라고 믿고 싶을 것이다. 그 이유가 무엇이든 간에 대부분의 사람들은 너무도 오래동안 단순히 그때가 되기를 기다리기만 한다.내가 나를 향한 비난에 의식적으로 동의한 최초의 순간은,오래 전 아내가 내게 당신은 가끔 말이 너무 많아요 라고 말했을 때였다. 순간적으로나는 아내의 말에 상처를 받았지만, 당신 말이 맞아. 어떤 때는 내가 너무 말이 많지? 하고 대답했다.하지만 내가 정중한 말투로 계속해서 설득하자, 마침내 그녀는 먼저 화해하겠다고 결심했다.당신 자신은 어떤지 스스로의 경험들을 떠올려 보라. 지금껏중요하게 여겨 왔던 것들을 재평가해야 되지는 않는가?49 사실을 있는 그대로 받아들여라.이것은 단지 시간의 문제일 뿐이다. 우리의 육체 또한 태어나서 언젠가는 죽게 된다. 아무리 끼도 애지중지하던 유리잔도 언젠가는 결국 깨지고 말 것이다.서로를 몰아붙이는 이런
우리는 일생 중 많은 시간을 운전을 하면서 보낸다. 그 시간을 안달하면서 보낼 수도,현명하게 사용할 수도 있다. 좀 더 느긋한 삶을 살고 싶다면, 후자를 택하는 것이 현명하다.불행은 자연스런 흐름에 저항할 때 생기는 침전물이다. 인생이여러 가지 일들의 연속이라는 사실을 인식하는 것이야말로 잔뜩흐려진 마음을 맑게 정화하는 데큰 도움이 된다. 현재의 한 순간은 시간과 함께 흘러가 버리고 그 자리는 계속되는 또 다른 순간들로 메워진다.매주 몇 분씩 시간을 내서 마음에서 우러나오는 편지를 써보자. 분명히 편지를 쓰기 위해 들인 시간보다 몇만 배 값진 결과를 얻게 된다. 펜을들거나 타이핑을 하는 동안 머릿속에서 생각은 천천히 흘러가고, 아름다운 사람들이 하나둘 떠오른다. 편지를 쓰기 위해자리에 앉는 행동 하나만으로도 삶은 감사하는 마음으로 채워질 것이다.한 예로, 좋은 동네에 멋진 집을 새로 구입한 어떤 남자 얘기를 할까 한다. 그는새로 이사한 다음날까지는 행복했다. 그런데 그 기쁨은얼마 가지 않아 곧 사라지고 말았다.불과 며칠 후 좀더 크고 좋은 집을 사고 싶다는 욕심이 그의 마음속에서 자라나기 시작하더니 결국 온통 그 생각에만 매달리게 되었다. 많을수록 좋다라는 생각에 사로잡힌 그는,그 집에서는 더 이상 단 하루도 즐겁게 지낼 수가 없게 되고 말았다.이것은 욘 카밧진이 쓴 책의 제목이다. 제목이 암시하듯, 우리가 어디에 가건 그곳에 자신을 데리고 가게 된다!93 많을수록 좋다라는 생각을 버려라그러나 거의 대부분의 사랑이 자신의생각만이 옳다고 우기는 반면에, 다름 사람과 의견을 나누거나 그의 말이 진실이라는 것을 인정하는 데 인색하다.이것은 다른 사람들의 문제와 고통, 그리고 좌절 역시우리 자신의 것만큼이나 실제적이며, 때로는 더 심각할 수 있다는생각에서 출발한다. 이런 사실을 인식하고 타인에게어떤 도움을 제공함으로써, 우리는 마음을 열고 감사하는 마음을 키울 수 있다.그들과의 지속적인 관계를 통해, 자신이 조금이나마 남을 도울 수 있는 입장에 있다는 것이 얼마나 행
 
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